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2014.03.13

太ってきました

ここ数ヶ月、微妙に太ってきました。

私は、朝食を撮る習慣がありません。
昼食と夕食は、お米のご飯は半分くらいしか食べません(炭水化物ダイエット)。

こういった習慣を続けて7〜8年くらいになります。
当初は、健康的にダイエットできていました。
が、最近は、その習慣を続けているのに、徐々に太っていきます。
代謝が落ちているんでしょうか?

これ以上の食事制限は、ムリがあるし。
つらい運動はしたくないし。
楽して健康的にダイエットできる手段は、ないですかねえ‥‥。

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