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2014.09.22

走り始めました。

昨日から、ジョギングを始めました。
最近、許容できないほど太り始めたので。

歩くよりちょっと速い速度で、20〜30分くらい。
以前走っていた時は、心臓とか肺とかそういったところが苦しくなって辛かったのですが、昨日走ったら、足が全く動かなくなっていました。

カロリーを消費するレベルまで走れず。
痩せるくらい走れるように、身体を鍛えないと・・・・。

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