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2016.01.21

緊急ダイエット

正月の暴飲暴食が、効いてきたのか。
トシをとって、代謝機能が落ちてきたのか。
組織変更により、超多忙な仕事からゆるゆるの仕事に変わったからか。

なぜかわかりませんが、2016年になってから、急激に太り始めました。
体重も。
ウエストも。
これは、いけません。

ということで、本日より緊急ダイエット開始。
まずは、昼食を定食からサラダバーのみに変更。
腹筋毎日100回。
まずは、このメニューを1ヶ月ほど続けてみようと思います。

がんばろう!

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