睡眠導入剤

ここしばらく寝つきが悪い状態が頻発しています。週に1〜2回は、寝ようと思ってから数時間眠れないことがあるのです。

毎日というわけではないのです。
通院するほどのことでもなさそうです。
ということで睡眠導入剤を試してみました。

睡眠導入剤は処方箋がないと購入できないものだと思っていました。が、種類によっては薬局やネットでも買えることがわかりました。試しに一番安価な睡眠導入剤をネットでゲットしました。

30分ほど眠れない状態が続いたら薬を飲むのがオススメらしいです。その通りにしたら、ホントに眠れました。私は眠りが浅く夜に何度も目が覚めるのですが、薬を飲んだ時は朝まで一度も目が覚めませんでした。

逆に朝まで薬が残っていたらしく、起きてからしばらくはボーとした状態が続き仕事になりませんでしたが。

こういった薬は飲み続けると体が慣れて効果がなくなるようです。飲みすぎないように注意しながら睡眠導入剤を使っていこうと思います。