記録を見て気づいたのですが、4月と比べて8月は体重とウエストが減っています。体重で2.8kg。ウエストが3cm。特別に何かやったということはありません。例年夏は夏バテで痩せる傾向にあるのですが、ちょっと痩せすぎな感じです。健康診断の結果を見ても自覚症状的にも病気の傾向はありません。例年以上に夏が暑かったということでしょうか。
痩せたといってもまだ理想の体型には遠いです。目標は、体重であと1kg減。ウエストであと2cm減です。
施策がないと目標は達成できないので、何らかの施策を考えます。
本日、我が北海道コンサドーレ札幌vs大宮の試合がありました。
現地には行けなかったので、DAZNでテレビ観戦をしました。
手強い相手でしたが、見事勝利しました！
あまりの緊張感に心も身体も興奮しきっていました。
本日起床直後の血圧（上）は130、心拍数は 85でした。
本日試合直後の血圧（上）は186、心拍数は136でした。
試合直後はけっこうな運動をしたくらいの数値でした。
運動したと思えは健康に良いのか。
数値が高すぎると思えば健康に悪いのか。
微妙なところです。
2026年F1日本グランプリについての発表がありました。
開催期間は 2026年3月27〜29日。
チケット発売は 2025年10月13日です。
楽しみなことは楽しみなのですが、正直セナの時代ほどテンションは高くはありません。楽しみで行くというよりも毎年恒例の行事として行く感じです。
が、2026年F1日本グランプリはレース以外にも大きな楽しみあがあります。普段は会えない友人と会えること。松阪の馴染みの宿のみなさんと交流できること。そして松阪牛料理が食べられることです。
今年も松阪牛料理を食べに行くついでにF1も観戦することになりそうです。
コロナ罹患などの理由により1ヶ月ほど休んでいた筋トレ。
再開した時は概ね2割ほど筋力が低下していた感じでした。
が、再開して約1週間で概ね元に戻りました。
腕立て伏せ100回を2セット。
プランクを1分間2セット。
スクワット100回を3セット。
回数だけは元に戻りましたが、
同じ回数をこなすのにまだちょっときつい感じです。
問題はスタミナです。
在宅勤務が始まってからスタミナが激落ちです。
猛暑の季節が過ぎたらジョギングでも始めてみようと思います。
私はC国Xiaomi製の Xiaomi 15 ultra というスマホを使っています。Xiaomi の日本法人まで出向いて購入しました。
さて最近 Xiaomi 15 ultra に魅力的な純正オプションが登場しました。Fashon Imaging Kit というスマホケースなのですが、ケースにシャッターボタンがついていて操作しやすそうです。デザインも申し分なしです。
購入しようと思っているのですが、困ったことに日本法人では Fashon Imaging Kit は取り扱っていません。日本では購入できないのです。
C国には AliExpress というサイトがあります。C国版 Amazon です。AliExpress からだと Fashon Imaging Kit は購入できます。が、どうしても気になる点があります。Xiaomi 直販ではないということです。Amazon と同じように、 AliExpress も直販ではなく仕入れた店舗から購入することになるのです。
Amazon では、出品している店舗はそれなりに信用ができますし返品のシステムもしっかりしています。が、 AliExpress の店舗はC国の店舗です。どうも安心感がありません。
日本法人で取り扱う予定というニュースは今のところありません。 リスクを覚悟して AliExpress で購入するか。う〜ん、困りました....。
本日87回目の献血をしてきました。
コロナ罹患や帰省もあって86回目からちょっと間が空きました。これからペースを上げて100回献血を目指そうと思います。
私は現在週4日勤務で土日月がお休みです。私が利用する献血ルームは土日は混んでいるので月曜日に行くようにしています。献血ルームは平日キャンペーンを行なっていて平日に行くとポイントがつきます。本日はポイントが貯まったので記念に献血バス型ホチキスをいただきました。
そして本日愛車すいすぽ号の法廷1年点検がありました。
なんの問題もありませんでした。故障の心配がなく車に乗れるということは幸せなことだなとつくづく思いました。
昨日、我が北海道コンサドーレ札幌vs甲府の試合を生観戦してまいりました。
勝ちました！
ちなみに甲府のスタジアムに到着した時の気温は36℃。
試合開始時の気温は32℃。
暑い中、選手は頑張ってくれました。
暑い中、私も応援を頑張りました。
試合前には花火が上がりました。
コンサの勝利の前祝いのようでした。
この日はイベントがあったようで、入場時に甲府の青いレプリカユニフォームを配っていました。全員に配っていたので、私も受け取ってしまいました。赤黒ユニフォームの北海道コンサドーレ札幌サポーターが青いユニフォームを着ているのを人に見られるわけにはいきません。かといってせっかくいただいたものを捨てるわけにもいきません。マイホーム限定の部屋着にしようと思います。
1年以上にわたって週に４回筋トレを行なっていました。コロナに罹患してから1ヶ月ほど中止していたのですが、3日日前から再開しました。
腕立て伏せ。
コロナ前は、1日あたり連続100回を2セット。
コロナ後2日間は、1日あたり連続80回を2セット。
頑張ればまだいけそうですが、無理して良いことはないので1週間くらいかけて徐々に100回に持っていこうと思います。
スクワット。
コロナ前は、1日あたり連続100回を3セット。
コロナ後2日間は、1日あたり連続100回を2セット。
最初はきつかったですが、3日目で連続100回3セットできるようになりました。ほぼ復活です。
プランク（腹筋）。
コロナ前は、1日あたり連続100カウントを2セット。
コロナ後2日間は、1日あたり連続80カウントを2セット。
現時点ではこれが一番きついです。お腹の辺りに結構激しい筋肉痛が残っています。頑張らないと。
トータルとして筋力は落ちていますが、思いのほか筋力の落ちは少ないです。1年以上鍛えてきた筋肉はそうは簡単に落ちないようです。これからも筋トレを継続していきます。
先日某所でプロレスリング・ノアの拳王さんを偶然に見かけました。
拳王さんは試合会場は何度も見たことがあります。
プライベートでもすぐに拳王さんだとわかりました。
プロレスを知らない人もただものではないと感じていたと思います。
一流のプロレスラーのオーラは凄まじいです。
拳王さんはプロレス会場で売っている拳王Tシャツを着ていました。
プライベートでも自己主張をしているとは、さすがプロ。
函館空港のグルメ環境が劇的に改善されました。
今までは2〜3件の小規模な食事処があるだけでしたが、それに加えて5店舗が一気に加わりました。フードコート形式なので、特定の店舗が混雑していて入れないということもありません。
フードコートと言うとファストフード的なお店を思い浮かべますが、そうではありません。フードコートの5店舗は地元にゆかりのある有名なお店ばかりです。どのお店に入っても味は保証されていると思います。このフードコートなら、旅行のついでではなく単に食事をするために空港へ行くのもアリだと思います。
今回はカレーをいただきましたが、次はラーメンにしてみようと思います。
本日、実家の公共料金についていろいろと手続きしました。確認したいこともあって幾つかの会社に電話してオペレータ対応してもらいました。
電力会社、問題なし。
水道、問題なし。
問題は日本最大手の誰でも知っている通信業者Nでした。
電話しました。ひたすら音声ガイダンスに誘導されます。なのに全然オペレータと繋がるガイダンスが流れません。何度もいろいろなやり方をしたのですが、一向にオペレータ対応にたどり着けません。
結局オペレータという言葉が全く使われていないことに気づきました。普通、最終的には「オペレータと話をしたい場合は1を押してください。」みたいなガイダンスになるじゃないですか。ところがこの通信業者Nは「スマーフォンをお持ちの方は1を、お持ちでない方は2を押してください。」という指示を出すのです。そしてこのガイダンスで、スマートフォンを持っていない場合の2を押すことによって初めてオペレータと繋がるのです。非常に不親切だと思いませんか。
そしてオペレータと話をしようとして、スマートフォンを持っていない場合の2を押してからしばらく待っていました。が、呼び出し音が鳴り続けて一向にオペレータが出てくる気配がありません。15分ほど待ち続けてもうダメだと諦め、一旦手続きをぜずに電話を切りました。
要するに、この通信業者Nはオペレータ対応する気が全くありません。とにかくWEB上での人間を介さないオンライン作業に誘導します。私は通信業者のオペレータと話がしたいのに、私とオペレータの間で通信ができないのです。通信業者とは通信をするために存在するはずです。なのに通信業者そのものがユーザーとの通信を拒否しています。
ユーザーとの通信をもっとしっかりやってほしいです。
NTTさん。
本日、函館では災害級の暴風雨がありました。雨が降っていたのは12時から14時の間くらいだったと思います。たった2時間くらいの集中豪雨だったのですが、排水が追いつかずあちこちで道路が川のようになっていました。私は時間が決められた用事があって外出しなければならなかったのですが、ちょうど雨の時間に重なって酷い目にあいました。
ずぶ濡れになって実家に帰った後は、恒例の大掃除です。5年ほど前に実家を新築したこともあって、大量の荷物が山積みなのです。いまだにその荷物が手付かずに残っているのです。私の荷物はほぼ完全に片付いているのです。が、親の荷物や2世帯住宅で同居する妹一家の荷物がまだ大量にあります。私の判断で片付けたり処分したりできないものが大半です。なかなか整理が捗りません。
ちなみに私の血統は2系統に分かれます。
片付けられる人 ： 私、甥
片付けられない人 ： 母、妹、姪
男子は片付けられる人で女子は片付けられない人となります。
姪の子Kちゃん（7歳女子）が片付けられる子になることを祈ります。
たびたび本ブログに登場する姪の子Kちゃん（7歳女子）のお話。
髪を切りました。おかあちゃんが髪を切り直後におばあちゃんが髪を切り、それを見て衝動的に切る気になったようです。ロングからショートになりました。髪型には関係なく可愛いです。
お散歩しました。Kちゃんと私と私の母（Kちゃんのひいおばあちゃん）というわけのわからないメンバーで。7歳と66歳と88歳で。年に何度かしか会えない私に対しても車椅子のひいおばあちゃんに対しても懐いてくれるいい子です。
私がKちゃんと遊んでいる時。私が「Kちゃんも大きくなったらと私と遊んでくれなくなるんだろうねえ」と言った時に「大丈夫、一生遊んであげる」と返してきて泣きそうになりました。
いい子だなあと思うと同時に、いつの間にか遊びに誘う時の主語がKちゃんになっていることに気づきました。
以前は 「（私と）遊んで！」という言い方でした。
いつの間にか 「（一緒に）遊ぼう！」という言い方になっていました。
そしてついに 「（私が）遊んであげる！」になりました。
成長を感じます。
頼もしい。
できることなら「大丈夫、一生遊んであげる」という言葉が実現しますように。
一昨日は数十年ぶりにカラオケに行きました。姪と姪の子Kちゃん（7歳女子）がカラオケに行くということでお誘いがあったのです。
昭和に生きた私としては、カラオケとは飲み会の二次会として無理やり連れて行かれるところでした。飲めない私としては地獄の世界です。が、最近はカラオケの事情も変わってきたようです。
まず、夏休みとはいえ平日の昼間の11時30分から満室で15分も待たなければならなかったことです。広い駐車場もほとんど埋まっていました。つまりお酒を飲んでカラオケをしている人はほとんどいないということです。
姪とKちゃんも、ただひたすら歌を歌うだけのためにカラオケに行っているようです。2時間の間、姪とKちゃん交代で歌い続けていました。私は1曲も歌わず拍手と写真係でした。昔のように嫌がる人に無理に歌わせず、歌いたい人だけで歌うスタイルもありがたかったです。
Kちゃんは最近の曲を上手に歌いこなしていました。特別に歌が上手というわけではないのですが、最近のアップテンポで複雑な曲にちゃんとついていけているのです。
ちなみに2時間歌い続けた中で私が知っている曲はyoasobiのidolくらいでした。時代の流れを感じました・・・・。
姪の子Kちゃん（7歳女子）と子供向けのYouTubeを見ることがあります。
YouTubeの番組にはありがちなのですが、何とかして高評価ボタンを押させようとかチャンネル登録をさせようとかそう言った仕掛けが随所に見られます。高評価されたりチャンネル登録されたりすると利益につながるからでしょう。
面白かったら高評価して！とかチャンネル登録お願い！とか、そう言った誘導は全然ありだと思うし気にはならないのです。が、子供相手に詐欺まがいの仕掛けをしているYouTuberが思いのほか多いのに腹が立ちます。
例えば、「犬と猫どっちが好き？ 犬が好きな人は高評価ボタンを押して！ 猫が好きな人はチャンネル登録して！」とかそういう類の誘導です。そのように誘導されても直接的な被害はないのですが、子供たちを利用して自分の利益に繋げるというそういう行為に腹が立つのです。
幸いにも姪の子Kちゃんは、高評価ボタンやチャンネル登録はダメ！としっかり親に教育されています。そしてそれを守る賢い子供です。下手な誘導には騙されずスルーできるスキルを身につけています。
が、高評価ボタンやチャンネル登録をクリックするように慣れてしまった子供たちは、金銭を要求するボタンも気軽に押してしまう可能性があります。またそのような方法を当たり前だと思うYouTuberは人を騙すことを何とも思わない人間になってしまう恐れもあります。
YouTubeなどのSNSは、一発当てると大金を得られると聞いています。大金を得る目的だけで手段を選ばない人たちもいると思います。その手段の中には犯罪に繋がりかねないやりかたもあると思います。そういった犯罪の芽を潰すルールが必要だと思います。まあ、YouTubeなどのSNSは規模が大きくなりすぎてきめ細やかな管理は不可能な状態になってしまっているのですが・・・・。
ここ数日、九州地方を中心に豪雨による災害が相次いでいます。被災者の方々には心からお見舞い申し上げます。
さて、災害の報道を見るたびに思うのですが、報道のお点前が以前と違ってきているような気がします。テレビのニュースで災害の状況を現地から放送するとき、冒頭に必ず「安全なところから取材しています」と言いますよね。以前はそう言った前振りはありませんでした。いろいろと大人の事情があるのだと思います。
で、安全なところから取材しているにも関わらず、レポーターは必ずヘルメットをかぶっています、ヘルメットをかぶるということは安全を確保できていないだろ！とつっこみたくもなります。が、ここにもきっと何らかの大人の事情があるのでしょう。
大人の事情を否定する気は全くないのですが、いろいろと気を使う世の中になってしまったなと思う今日この頃です。
本日は甥っ子の話。
このブログでは実家の妹と姪と姪の子Kちゃんの話をすることが多いのですが、私には甥がいます。実家に同居しているのではなくちょっと離れたところに一人暮らししています。本日は私の帰省を知った甥が夕食に招待してくれました。料理のできない私と違って、甥は1日3食自分で調理を作っています。料理は得意なのです。
車で送り迎えしてくれたのですが、当然アルコールは抜きです。私もお酒を飲みません。男二人でのアルコールのない夕食はなかなかないと思います。話が全く途切れることなく半日間語り合えました。
帰省先の実家で二世帯住宅で同居する姪の子Kちゃん（7歳女子）のお話。
本日もKちゃんが2階から遊びにきて12時頃から19時頃までマンツーマンで遊びました。
で、問題が一つあります。
私はいつも午前中は寝ているのですが、子供は朝が早いということです。Kちゃんは午前中早くから私と遊びたいのですが、その時間は私は寝ていることが多いのです。
朝早くにKちゃんが親の許可を得て私の家に遊びに来る。
→私は寝ている。
→Kちゃんは良い子なので私を起こさずに2階に帰る。
→私が起きたところを見計らってまた遊びに来る。
そういったルーチンが繰り返されます。
本日もKちゃんが遊びに来たとき私は寝ていて、Kちゃんは一度2階に帰ったようです。そしたら親から「いいから叩き起こして遊んでもらえ！」と指示を受けて喜び勇んで私の寝室にやってきたようです。そうは言ってもKちゃんは良い子なので、私を叩き起こすことに躊躇したようです。どうしようなかと私の周りでウロウロしていたところ、私が目を覚ました感じでした。
私が早起きをすれば、全ての問題は解決します。
明日からはがんばって早起きしようと思います。
本日は何故か疲れが溜まっていて13時30分くらいまで熟睡。目が覚めた後ぼーっとしていたら、二世帯住宅で2階に住んでいる姪の子Kちゃん（7歳女子）が遊びにきて終日二人で遊んでいました。
物心ついた時からKちゃんは懐いてくれていますが、流石に小学生になったら60歳を超えたおじいちゃんの相手などしてくれないだろうと思っていました。だがしかし。小学2年生になっても相変わらず私と遊んでくれます。おじいちゃん的立場の私としては嬉しい限りです。
成長が楽しみな反面、今のままでいてほしいという思いもあります。複雑な気持ちの今日この頃です。
函館の実家に帰省して２日目。
食事は二世帯住宅で同居する妹に作ってもらうこともありますが、一人で食べに行く場合もあります。一人で食べる場合、いつもは近場の町中華屋さんに行くことが多いです。が、函館はどこへ行っても美味しいものを食べられることがに気づいたので、ちょっと調べてそれなりのところで食事をとるようにしてみました。
帰省2日目の食事ですが、昼食はラーメン、夕食はカレーでした。ラーメンも当然美味しかったのですが、意外にもカレーが秀逸でした。
横浜ではちゃんとしたカレーを食べさせてくれるレストランは意外と多くはありません。ちょっと本格的だなと思うカレー屋さんの多くは、インド出身の方が作ってくれるような本格的インド料理としてのカレーです。どこに行っても似たような味です。美味しいと言えば美味しいのですが、私は日本で進化した日本料理としてのカレーの方が口に合います。インド旅行をした時、さんざん本場のカレーを食べてたのですが、日本に帰ってからファミレスで食べたカレーの美味しさに愕然としたことがあります。
函館のカレー屋さんをちょっと調べてみたのですが、もう創作料理と言っていいほどバリエーションに富んだカレー屋さんが多いです。本日行ったのもそう言った創作料理的なカレー屋さんでした。
お刺身やお寿司のような海鮮も美味しい。ラーメンも美味しい。カレーも美味しい。函館では何を食べても美味しいです。
ちなみに函館で美味しいものを調べるときはgoogleで調べることが多いのですが、地元紙のHOという雑誌がたいへん参考になります。観光客向けのお店ではなく、地元ならではのマニアックなお店をたくさん紹介してくれます。
本日より函館の実家に帰省しております。
羽田空港発の飛行機が約1時間遅れで出発。しかし何故か到着は約30分遅れ。どこで30分を挽回したのか、謎。ちなみに羽田空港は「到着便の遅れ」という理由でほとんどの便の出発が遅れていました。
函館の気温は22時現在で21℃。天気は雨。半袖では寒いくらいです。
実家の近くの和食屋さんで夕食。住宅街の中にポツンと1軒だけ営業している和食屋さんでした。非常に美味しかったです。東京でも美味しいものはいくらでもあります。ただし、お金がかかります。函館では何も調べすに無名の庶民的な料理屋さんに入っても、それなりの値段で美味しいことが保証されます。
私は生まれてから18年間函館で暮らし、その後の4年間は仙台で暮らし、就職してからはずーっと横浜に暮らしています。函館を離れて初めて、自分はおいしいものを食べて育ってきたんだなあと実感したことを思い出しました。美味しい食材がふんだんにある函館の街と、料理を作ってくれた母親に感謝です。
一昨日、自ら購入したコロナ検査キットで陰性を確認しました。
そして本日、二度目の検査を行ない再び陰性を確認しました。
なぜコロナ検査をしなければならなかったのかというと。明日実家に帰省するのですが、高齢の母の介護のために付き添いをしなければいけないからです。
そしてなぜ二度も検査をしたのかというと。自分で行なう素人検査が信用できなかったからです。２回検査して２回陰性だとそれなりに安心できるからです。
２回連続して陰性が確認できたので、安心して帰省ができます。
コロナを発症したのが7月21日。
概ね2週間後の8月4日、陰性であることを確認しました。
陰性を確認するにあたりいろいろと思うことがありました。
なぜ陰性を確認しなければならなかったのかというと、今週末実家に帰省するからです。そして実家では介護のために高齢の母に付き添う必要があったからです。私がコロナを移すと母の命に関わります。
ということで発症からちょうど2週間後の8月4日、コロナの陰性を確認してもらおうと病院に行きました。その病院は私がコロナに罹患していることを検査してくれた病院です。
そして窓口でコロナの検査をしてほしいということを伝えると断られました。症状が出ていない人にはコロナの検査はできないとのことでした。保険が効かないとかそういうことではありません。仕組みとして検査ができないとのことでした。薬局でコロナ検査キットを買って自分で確認したらどうですかと言われました。結局主治医と話すらできずに窓口で門前払いされました。
なんとしても責任のある立場の人にコロナの検査をしてもらいたかったので、＃7119に電話してコロナの検査をしてくれる病院を教えてくれと頼んでみました。断られました。そういう情報は持っていないとのことです。
結局薬局でコロナ検査キットを購入して自分で確認しました。陰性でした。ひと安心です。が、病院で専門の人に確認して欲しかったです。
どうもコロナが5類となってから、医療行政はコロナに対して無関心になってしまったようです。あのコロナ騒ぎはなんだったのか。
せめて検査くらいして欲しかったです・・・・。
33年以上乗り続けた愛車Renault21号を手放してから1年近く経ちました。車そのものは廃車となりましたが、思い出にステアリングハンドルと車体ナンバープレートを取り外して手元に置いています。そのままにしておくのも勿体無いので、パネルにして飾ることにしました。
先日購入していた掃除機を開梱して設置しました。
Dyson V12 Detect Slim Absolute です。
まだ使っていないので、第１印象だけ書きます。
今まで使っていたDyson V8 fdluffy との比較です。
・全体的に小さい
・明らかに軽い
・音が静か
・V8は中級機でV12は最高級機なのになんか安っぽくなった
使い勝手や性能についてはちゃんと使用してから書きます。
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